Что мы знаем о малине? Это один из самых вкусных летних даров
природы, а малиновое варенье не только удачное дополнение к утренним
сырникам и блинчикам, но и полезнейшая заготовка,
которую еще с давних времен используют для лечения простудных и вирусных
заболеваний. Мы хотим познакомить вас с этой красной ягодкой поближе и
рассказать обо всех ее полезных свойствах.
Полезные свойства этой сочной ягодки определяются ее составом. Плоды малины
содержат множество кислот, дубильные и пектиновые вещества, витамины
группы С, А, Е, В, РР, каротин, жирное масло и фитостерин. Давайте
подробнее рассмотрим, в каких случаях малина должна быть неотъемлемой
частью рациона.
Источник
Полезные свойства малины
- Благодаря высокому содержанию меди, которая входит в состав большинства антидепрессантов, малина славится способностью снимать нервное напряжение. Если ваша работа связана с постоянными стрессами, обязательно обратите внимание на эту полезную ягодку.
- Малина считается эффективным средством для борьбы с респираторными инфекциями, простудными заболеваниями и гриппом. Благодаря своим потогонным свойствам напитки с ягодой оказывают жаропонижающее действие.
- Во многих традиционных методах борьбы с бесплодием и половым бессилием в восточной медицине малина до сих пор считается основным компонентом большинства средств.
- Плоды малины содержат ситостерин. Это вещество снижает уровень плохого холестерина в крови, тем самым защищая сосуды от атеросклероза.
- Врачи рекомендуют употреблять малину тем, кто страдает от малокровия, нарушения сердечного ритма, заболеваний ЖКТ, болезней почек и гипертонии. А содержащиеся в малине фитонциды великолепно подходят для лечения золотистого стафилококка.
- Медики советуют пить малиновый сок, чай с добавлением этой ягоды и компот больным, страдающим диабетом.
Источник