Представляем вам рецепт приготовления котлет из овсянки. Есть их можно и на завтрак и на ужин. В любом случае получается вкусно и очень сытно. И это несмотря на то, что данное блюдо малокалорийное и полезное. Отличные котлетки из овсянки и грибочков. Их можно и на завтрак поесть, и на ужин.
Необходимые продукты
Диетические котлеты
Необходимые продукты
- овсяные хлопья — 0,2 кг
- грибы — 0,1 кг
- чеснок — 2 зубчика
- лук — 70 гр
- петрушка
- соль
- Насыпаем овсяные хлопья в чашку и заливаем кипятком (100 мл.).
- Оставляем хлопья настаиваться.
- Подготавливаем остальные ингредиенты.
- Шампиньоны нарезаем маленькими кусочками.
- Лук очищаем и натираем на терке.
- Чистим чеснок и пропускаем его через пресс.
- Измельчаем петрушку.
- В чашку выкладываем все подготовленные ингредиенты, солим и хорошо перемешиваем.
- Формируем из фарша котлетки и выкладываем их на противень, застеленный пергаментной бумагой.
- Разогреваем духовку до 180 градусов и выпекаем котлетки до готовности.