воскресенье, 22 января 2017 г.

Аппетитный салат, в котором всего 77 калорий! Теперь можно есть и худеть. Продукты есть на каждой кухне!

Какая женщина не мечтает есть и худеть? Это, конечно же, кажется фантастикой, но существуют продукты и блюда, которые не вредят фигуре. К ним и относится салат, рецепт которого мы подготовили для вас сегодня.
В этой диетической закуске на 100 грамм приходится всего 77 калорий, а это значит, что вы можете смело употреблять этот салат, даже если придерживаетесь строгой диеты. А для приготовления этого блюда вам понадобится только нежирное куриное мясо, немного зелени, сыр и яйцо. Заправку и специи можно выбрать на свой вкус.
Аппетитный салат, в котором всего 77 калорий! Теперь можно есть и худеть. Продукты есть на каждой кухне!

Низкокалорийный салат

ИНГРЕДИЕНТЫ:
  • Капуста пекинская 250 г
  • Стебель сельдерея 100 г
  • Твердый сыр 40 г
  • Куриное филе 200 г
  • Яйцо 1 шт.
  • Зеленый лук по вкусу
  • Укроп по вкусу
  • Петрушка по вкусу
  • Йогурт по вкусу
  • Итальянские травы по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Черный перец (молотый) по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
  1. Отварите куриную грудинку и яйцо.Нарежьте пекинскую капусту, сельдерей, сыр, куриное филе, яйцо и зелень.
  2. Перемешайте все ингредиенты и заправьте их натуральным йогуртом, также можно использовать оливковое масло.
  3. Приправьте специями и посолите салат.
Попробуйте заменить привычный ужин этим диетическим салатом и вы скоро увидите результат. И не забудьте рассказать об этом рецепте друзьям!

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Ваше мнение!