В холодное время года лучше всего начинать свой день с чашечки свежезаваренного чая или любого другого вкусного напитка. Чтобы приготовить полезный напиток, желательно самому подбирать ингредиенты. Не всё что находится в чайном пакетике, можно отнести к категории полезных добавок.
Очищающий мятный чай
Ингредиенты
- 4 ч. л. семян кориандра
- 4 ч. л. семян укропа
- 2 ч. л. тмина
- 2 ч. л. черного перца
- 2 ч. л. натертого корня имбиря
- 15 свежих листьев мяты
- 3 дольки лимона
Аюрведический чай «Детокс»
Ингредиенты
- 1 ч. л. натертого корня имбиря
- 1 ч. л. порошка куркумы
- 2 ч. л. семян кориандра
- 2 ч. л. семян тмина
- 2 ч. л. семян укропа
- 2 ч. л. зеленого чая
Детокс-напиток с яблочным уксусом
Ингредиенты
-
<
- 1 столовая ложка яблочного уксуса
- сок половины лимона
- 1 чайная ложка мёда
Холодный чай с лимоном, имбирем и базиликом
Ингредиенты
- 2 лимона
- 5 ломтиков корня имбиря
- 10 свежих листьев базилика
- 3 ч. л. мёда
Целебный имбирно-цитрусовый чай
Ингредиенты
- 2 ч. л. натертого корня имбиря
- 3 ст. л. свежевыжатого лимонного сока
- 1 ч. л. ложка мёда
- 1 палочка корицы
- 2 ч. л. зеленого чая
Ароматный и сладкий зеленый чай
Ингредиенты
- 3 ст. л. натертого корня имбиря
- 3 ч. л. зеленого чая
- 2 веточки свежей мяты
- 2 ст. л. мёда
- сок из трех апельсинов
Коктейль с малиной и зеленым чаем
Ингредиенты
- 1 чашка холодного зеленого чая
- 100 мл натурального йогурта без добавок
- 100 г замороженной малины
- 1 банан
- 1 чайная ложка мёда
- 1 пакетик ванильного сахара
- кубики льда
Напитки, которые представлены здесь, не только выведут шлаки из твоего организма, а также укрепят иммунную систему и помогут в борьбе с некоторыми болезнями. К примеру, имбирный чай поможет при легкой простуде. А чай с лимоном, имбирем и базиликом снимет головную боль.
Источник