суббота, 17 декабря 2016 г.

3 рецепта коктейлей на основе кефира: идеальный напиток для здоровья и красоты.


Многие с детства знают о пользе такого кисломолочного продукта, как кефир. Он содержит все необходимые для организма микроэлементы, которые восстанавливают природный баланс организма.
Сделать кефир еще более полезным можно с помощью добавления в него различных ингредиентов. Мы предлагаем тебе узнать 3 отличных рецепта кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и укрепления здоровья!
напиток из кефира

Кефирный коктейль со специями

Ингредиенты

  • 200 мл кефира
  • щепотка молотого имбиря и корицы
  • щепотка красного перца
  • 2 ст. л. минеральной воды

Приготовление

  1. Соедини все ингредиенты и хорошо перемешай.
  2. Дай настояться некоторое время. Напиток готов!

Кефирный коктейль с мёдом

Пей этот напиток 3 раза в день по одному стакану, и за неделю сможешь сбросить от 2 до 4 кг. При этом не нужно забывать о регулярных тренировках. Рекомендуется употреблять нежирную пищу в этот период.

Ингредиенты

  • 1 ч. л. молотого имбиря
  • 1 ч. л. мёда
  • 2 ст. л. кипяченой воды
  • маленькая щепотка корицы
  • долька лимона
  • 200 мл кефира

Приготовление

  1. Смешай молотый имбирь и мёд с кипяченой водой.
  2. Добавь корицу и дольку лимона.
  3. Разбавь полученную массу кефиром.

Напиток для снижения аппетита

Ингредиенты

  • 5 средних яблок без кожуры
  • 300 мл нежирного кефира
  • щепотка корицы

Приготовление

  1. Измельчи яблоки на терке.
  2. Смешай яблочную массу с нежирным кефиром (лучше взбить с помощью блендера или миксера).
  3. Добавь корицу и снова перемешай.
Эти простые и эффективные рецепты кефирных коктейлей выводят из организма различные токсичные вещества, повышают иммунитет, ускоряют метаболизм и помогают сбросить лишние килограммы.
Позаботься о здоровье друзей. Поделись с ними этими простыми целебными рецептами на основе кефира!
Источник

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Ваше мнение!